FRIENDSHIP....

Someone turned to me and asked
"How many friends have you?"
Why 10 or 20 friends I believe
And began to named a few...


A blessed one you are
To have so many friends
But think of what you're saying...
A friend is just not someone
To whom you say "Hello"


A friend is a tender shoulder
On which to softly cry
A well to pour your troubles down
And raise your spirits high


A friend is a hand to pull you up
From darkness and despair...
When all your other "so called" friends
Have helped to put you there


A true friend is an ally
Who can't be moved or bought
A voice to keep your name alive
When others have forgot


But most of all a friend has a true heart
For from the hearts of friends
There comes the greatest love of all!


So think about all this
For every word is true
And once again answer please...
How many friends have you?


After much thought I answered
I really only have just one
"It's You!"


A Friend Is Always Special
Because Friends Love You
Just Because You're You!

KETAWA???

Percaya atau tidak, membuatkan diri ketawa boleh menjadi terapi terbaik tanpa kita sedari. Maklumlah, seratus kali ketawa sehari bersamaan dengan 10 minit berjoging. Ini sudah semestinya lebih mudah dilakukan berbanding berlari mengelilingi sebuah padang.

Seorang pakar psikologi Jerman, Dr. Michael Titze dalam kajiannya pernah berkata, secara purata, mereka yang hidup pada tahun 1950-an ketawa selama 18 minit sehari. Kini, kebanyakan kita hanya menghabiskan maksimum enam minit untuk ketawa setiap hari.

Berbanding orang dewasa, kanak-kanak lebih mudah tersentuh dan ceria. Sehari, mereka boleh ketawa sehingga 400 kali padahal orang dewasa secara purata hanya ketawa sebanyak 15 kali.

4 fakta tentang ketawa :

1. ketawa mungkin boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit kardiovaskular. Para penyelidik dari pusat perubatan Universiti Maryland, Baltimore mendapati ketawa boleh mempengaruhi fungsi saluran darah. Ia akan mengembangkan bukaan dalaman bagi meningkatkan pengaliran darah.

2. ketawa selama 15 ninit sahaja sehari boleh membantu mengurangkan berat badan. Golongan saintis di university Vanderbilt Nashville, Tennesse mendapati setiap dos ketawa sehari boleh membakar sehingga 5 paun lemak dalam tempoh setahun.

3. tahukah anda bahawa ketawa itu boleh berjangkit?? Kini kajian saintifik membuktikan bahawa mereka yang terdengar suara gelak ketawa boleh memberi tindak balas kepada bahagian otak yang diaktifkan ketika kita tersenyum.

4. ketawalah untuk membuatkan organ-organ anda teransang. Menurut Mayo Clinic, ketawa dapat memperbaiki sistem imunisasi tubuh, melegakan kesakitan, tekanan mahupun sakit perut dan meningkatkan kepuasan diri.

LOVE IS CINTA...

kehadirannya tanpa disedari
namun kehadirannya membawa seribu erti
dan meninggalkan sejuta kenangan
mendewasakan setiap insan
itulah dia cinta

semasa mengalaminya semuanya indah
terasa dunia milik berdua
bila berpisah musnah segalanya
ikatan yang erat entah ke mana menghilangnya
inilah dunia percintaan

dunia cinta amatlah pelik
sekejap suka dan sekejap duka
pelbagai rasa menambahkan lagi perisa
untuk dikenang selama-lamanya
itulah dia cinta yang sebenar

cinta yang ikhlas tak terucap
namun hadir dari sinar mata
ia tak pandai berkata-kata
tapi lahir dari hati yang suci
itulah uniknya cinta

LASKAR PELANGI

mimpi adalah kunci
untuk kita menaklukkan dunia
berlarilah tanpa lelah
sampai engkau meraihnya

laskar pelangi takkan terikat waktu
bebaskan mimpimu di angkasa
warnai bintang di jiwa

menarilah dan terus tertawa
walau dunia tak seindah surga
bersyukurlah pada Yang Kuasa
cinta kita di dunia selamanya

cinta kepada hidup
memberikan senyuman abadi
walau hidup kadang tak adil
tapi cinta lengkapi kita

laskar pelangi takkan terikat waktu
jangan berhenti mewarnai
jutaan mimpi di bumi

laskar pelangi takkan terikat waktu